私のストレスがある時の食べ物…甘いものと炭水化物。1番選んではいけないもの(しかも大量)甘いもの、コーヒー、炭水化物(全部大好き♡)を摂取しすぎると、コルチゾール(ストレスホルモン)の分泌量が増えてしまう(泣)コルチゾール(ストレスホルモン)が増える=…
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